Lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không? Sự thật ít người biết

Nhiều phụ nữ tin rằng việc "kiêng cữ" chuyện ấy trong một thời gian dài sẽ giúp "cô bé" thu nhỏ kích thước và trở nên se khít như thuở ban đầu. Vậy thực hư điều này ra sao dưới góc độ y khoa? Hãy cùng giải mã bí ẩn này ngay trong bài viết dưới đây.

Cơ chế co giãn của âm đạo

Trước hết, bạn cần hiểu rằng âm đạo là một ống cơ có khả năng đàn hồi cực kỳ tốt. Các lớp cơ vòng và cơ dọc cho phép âm đạo giãn rộng để thích nghi với việc quan hệ tình dục hoặc khi sinh con, sau đó sẽ tự động co lại về trạng thái ban đầu.

Nhiều người lầm tưởng âm đạo giống như một chiếc dây chun bị giãn ra mãi mãi nếu dùng nhiều. Thực tế, nó giống một chiếc "lò xo" hơn – luôn có xu hướng trở về hình dạng cũ sau khi chịu tác động.

Lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không?

Câu trả lời ngắn gọn là: KHÔNG.

Việc không quan hệ tình dục trong thời gian dài không làm thay đổi cấu trúc cơ học của âm đạo hay khiến nó "hẹp" đi về mặt vật lý. Tuy nhiên, tại sao nhiều người vẫn cảm thấy "khít" hơn sau một thời gian dài quay lại? Đó là do:

- Sự thiếu hụt chất bôi trơn: Khi lâu ngày không "yêu", cơ thể cần thời gian để khởi động lại cơ chế tiết dịch. Sự khô khan khiến ma sát tăng lên, tạo cảm giác chật chội.

- Cơ bắp chưa được thư giãn: Các cơ vùng chậu có thể bị căng cứng khi bạn lo lắng hoặc chưa quen với sự xâm nhập trở lại, tạo ra cảm giác "khít" giả tạo.

- Tâm lý: Cảm giác hồi hộp, bỡ ngỡ sau một thời gian dài cũng ảnh hưởng đến khả năng giãn nở của các cơ thành âm đạo.

Tại sao vùng kín bị rộng?

Nếu không phải do "quan hệ nhiều", vậy điều gì thực sự khiến vùng kín bị lỏng lẻo? Có 2 nguyên nhân chính:

- Quá trình sinh nở: Đây là tác nhân lớn nhất. Việc rặn đẻ khiến các cơ sàn chậu bị căng giãn quá mức và đôi khi khó phục hồi hoàn toàn 100%.

- Lão hóa và suy giảm nội tiết tố: Theo thời gian, đặc biệt là giai đoạn tiền mãn kinh, lượng Estrogen suy giảm làm các mô âm đạo mỏng đi, kém đàn hồi và mất độ săn chắc.

Gợi ý Gel bôi trơn giúp phụ nữ tăng cảm hứng khi quan hệ:

- Gel tăng khoái cảm Purple Femine Happy Face kích thích hiệu quả

- Gel Mini Love kích thích âm đạo tăng khoái cảm cho nữ

- Gel bôi trơn nóng ấm Movo Warming Light The Passion chai 100ml

Cách làm khít vùng kín khoa học và hiệu quả

Thay vì trông chờ vào việc "nhịn" quan hệ, bạn có thể chủ động cải thiện độ se khít bằng các phương pháp sau:

Bài tập Kegel

Đây là "vàng mười" cho sức khỏe vùng kín. Bài tập này tập trung vào việc rèn luyện các cơ sàn chậu.

- Cách làm: Thắt chặt cơ vùng chậu (giống như đang nhịn tiểu) trong 5 giây, sau đó thả lỏng 5 giây.

- Tần suất: Thực hiện ít nhất 3 hiệp, mỗi hiệp 10 lần mỗi ngày.

Chế độ dinh dưỡng

Bổ sung các thực phẩm giàu Estrogen tự nhiên như đậu nành, các loại hạt, rau xanh đậm để duy trì độ đàn hồi của các mô vùng kín.

Can thiệp thẩm mỹ (Nếu cần)

Với các trường hợp giãn rộng nặng do sinh nở nhiều lần, các công nghệ như Laser hoặc phẫu thuật thu nhỏ âm đạo có thể mang lại hiệu quả nhanh chóng.

Kết luận

Tóm lại, không quan hệ lâu ngày không giúp vùng kín khít lại một cách tự nhiên. Độ se khít phụ thuộc vào sức khỏe của các nhóm cơ sàn chậu và nồng độ nội tiết tố trong cơ thể. Đừng quên luyện tập Kegel hàng ngày để giữ cho "cô bé" luôn trẻ trung và khỏe mạnh nhé!

Lưu ý: Nếu bạn cảm thấy đau rát quá mức khi quan hệ lại sau thời gian dài, hãy sử dụng thêm gel bôi trơn và dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu.

Tham khảo những thông tin hữu ích:

- Dương vật phát triển đến bao nhiêu tuổi thì dừng lại? Giải đáp từ chuyên gia

- Thủ Dâm Có Làm Thay Đổi Kích Thước Dương Vật Không? Chuyên Gia Giải Đáp

- Cách Chữa Mộng Tinh An Toàn, Hiệu Quả Tại Nhà Giúp Nam Giới Lấy Lại Phong Độ